Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
90.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 69.41g | Carbs: 141.36g.
Breakfast: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Молочный «Аленка» с Печеньем со Вкусом Малины, Вино Сухое, Гренки, Paul Луковый Суп, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Сыр Моцарелла. Dinner: Магнит Банан, Пятерочка Творог 0,5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Сыр с Плесенью. Snacks/Other: Морковь, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavluhina78's Weight History
|