Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
46.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 87.03g | Carbs: 130.03g.
Breakfast: Беллакт Молоко Козье Питьевое Пастеризованное Цельное, Здоровые Вкусы Семена Льна, Home Cheese Сыр Сулугуни, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Яйцо, Чай. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Ряженка 3,2%. Dinner: Миндаль, Яблоко, Bootybar High Protein Bar Crunch (Cookies & Cappuccino). Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Свекла Вареная, Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|