Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 37.54g | Carbs: 194.01g.
Breakfast: Медовик, Чай, Домик в Деревне Сметана 15%, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Салат Оливье, Фрикасе, Рис Отварной, Апельсиновый Сок. Dinner: Пончики Покрытые Шоколадом, Чай. Snacks/Other: Конфета, Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|