Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
94.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 70.13g | Carbs: 197.91g.
Breakfast: Евроопт Яблоко , Snaq Fabriq Coco Chocolate, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Milida Масло Сливочное, Евроопт Хлеб Купалауски, Молочный Мир Молоко 2,5%. Lunch: Квашеная Капуста, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Савушкин Йогурт Персик-Манго 2%, Куриное Филе, Картошка в духовке. Dinner: Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой , Мармелад, Брестский Мясокомбинат Окорочок Домашний, Океан в Подарок Крем-Паста с Форелью Деликатесная, Евроопт Хлеб Купалауски, Шпинат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Нежино Горошек Зелёный, Суп грибной с сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraesta's Weight History
|