Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2016:
|
1105 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 108.72g | Carbs: 58.46g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Чай с Лимоном и Сахаром, Батон. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Семга Запеченная. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Простой Йогурт. more...
|
|
2564 kcal
|
Exercise:
Приседания - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dimply91's Weight History
|