Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 74.67g | Carbs: 166.15g.
Breakfast: Белая Поляна Молоко 2,5%, Лента Сыр Сливочный 50%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Яйцо, Бкк Лавашики Пшеничные. Lunch: Лента Сыр Сливочный 50%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макфа Мука, Яйцо Куриное, Яйцо. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Пава Пава Филе Голени Индейки. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Белая Поляна Молоко 2,5%, Solvie Protein Bar Coconut, ВкусВилл Манго, Solvie Protein Bar Coconut , Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|