Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1348 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 83.99g | Carbs: 106.45g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Сырники Домашние, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Белевская Пастила Пастила Фруктовая без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная. Dinner: Белевская Пастила Пастила Фруктовая без Сахара, Сердце Куриное, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Макароны Отварные. Snacks/Other: Tuc Крекер. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVET*laya's Weight History
|