Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1109 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 106.46g | Carbs: 63.21g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Цыпа Куриная Грудка, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Мидии (Вареные или на Пару), Barilla Вермишель Filini. Dinner: Лента Форель Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annutach's Weight History
|