Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
515 kcal
|
Fat: 8.44g | Prot: 21.79g | Carbs: 87.82g.
Breakfast: Реж Хлеб Булка Венская с Яблочным Повидлом, Кофе с Молоком, Кунгурский Йогурт 1,5%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Бековский Пищекомбинат Бековский Ирис, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|