|
Пофиг, что всего -100 г, чувствую себя легко - это знак, что все пошло в нужном направлении 👏
|
54.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1354 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 88.60g | Carbs: 160.94g.
Breakfast: Виноград, Белый Город Молоко 2,5%, Обережье Творог 5%, Вафли 🧇. Lunch: Виноград, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Националь Булгур. Dinner: Магнит Банан, ЭГО Ряженка с Печёным Яблоком, Обережье Творог 5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|