Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 78.49g | Carbs: 109.10g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Кукумбер Шаверма с Цыплёнком на Углях. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|