|
Aloitan nyt Atkinsin dieetin, induktion ohjeilla, mutta soveltaen 3. vaihetta.
Otan myös siemenet ja pähkinät käyttöön ja hunajan vaikka se ei ehkä kuulukaan Atkinssiin.
Pääasia on, että netcarbs pysyy alle 100g jonkin aikaa, että laihtuminen alkaa uudelleen, jos ei ala joudun miettimään koko asian uusiksi.
Jos olen liian väsynyt näillä hiilareilla, joudun ehkä kuitenkin nostamaan ehkä tästä vielä, mutta nyt testaan tällä tavalla.
|
97.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|