Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
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54.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2023:
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979 kcal
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Fat: 26.80g | Prot: 111.94g | Carbs: 64.77g.
Breakfast: Queijo Branco, Ovo, Pão Francês. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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kassia26's Weight History
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