Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
3725 kcal
|
Fat: 140.37g | Prot: 88.45g | Carbs: 294.80g.
Breakfast: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Libertad Овсяный Шоколад 42% Какао без Сахара с Манго, Антон Палыч Моцарелла, Магнит Лаваш Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Зеленый Листовой Салат. Lunch: BeFit Морепродукты в Сливочно-Имбирном Соусе с Лапшой Удон, Вкусвилл Гурмэ Салат Филадельфия. Dinner: Сибирский Кедр Ягодный Мармелад Ягодень, Snickers Мороженое, Alti Camembert Creme de Cheese, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Магнит Лаваш Тонкий, Болгарский Перец. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Vici Раковые Шейки , Вита Брейк Пастила Яблочная, Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом, Красный Пищевик Мармелад Ананасовый, Ирис Ирис Сливочный , O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Сухой Жареный Соленый Арахис, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Gusto Вино Белое Полусладкое, ВкусВилл Сыр Парменте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenfit999's Weight History
|