Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 54.50g | Prot: 77.01g | Carbs: 196.04g.
Breakfast: Светаево Сырок Глазированный, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром, Булгаковский Хлеб Хлеб Чулпан. Lunch: Магнит Безе Малиновое, Виноград, Картошка Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай с Лимоном, Виктория Торт Печеночный . Dinner: Виноград, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Каравай Батон Наше Солнышко, Картошка Вареная, Чай с Лимоном, Виктория Торт Печеночный . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bolkisevavala's Weight History
|