Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1145 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 56.76g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Блины на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Snaq Fabriq Snaq Rice, Чай с Лимоном, Колбаса Варено-Копченая, Коломенское Батон Нарезной, Оладьи, Суп Овощной. Dinner: Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|