Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 63.71g | Carbs: 118.91g.
Breakfast: Южное Изобилие Фейхоа Дробленая с Сахаром, Голубика, Сушеные Водоросли, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Виноград, Творог 5%, Оладьи из Кабачков. Lunch: Frico Сыр Козий Chevrette, Кофе с Молоком, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Хрустим Сухарики, Магнит Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Ашан Котлеты Рыбные Домашние, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Курага, Травяной Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishabatanik's Weight History
|