Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
94.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1997 kcal
|
Fat: 109.88g | Prot: 77.34g | Carbs: 175.85g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад (Солёный Арахис и Крекер), Белый Город Молоко 2,5%, Ферма Бенуа Грудка Индейки Горячего Копчения, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Яйцо Куриное. Lunch: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Магнит Салат "Арабский". Dinner: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Белый Город Молоко 2,5%, Kinder Молочный Ломтик, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Куриная Грудка Отварная, Макфа Лапша, Лук, Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Санта Бремор Икра Мойвы , Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Волжские Зори Конфеты , Санта Бремор Икра Мойвы , Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|