Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
959 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 82.91g | Carbs: 82.36g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Банан, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Lunch: Карусель Батон Молочный, Food Basket Суп Рыбный со Сливками, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Сырой Овощ, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|