Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1177 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 70.41g | Carbs: 83.63g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Савушкин Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Dinner: Соседи Салат из Капусты с Морковью , Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сосиска в Тесте. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 2018's Weight History
|