|
Kurjaa kun paino taas nousee, pitäisi laskea!
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
2146 kcal
|
Fat: 177.15g | Prot: 117.17g | Carbs: 110.91g.
Breakfast: Kahvi Kermalla, Sitruuna-Lime Juoma (Itse Tehty), Creamy Jugurtti Vanilla Mild 105 Kcal 4,3% Milbona, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. Lunch: Barebells Raspberry Milkshake. Dinner: Kahvi Kermalla, Pirkka Kevyt Punajuurisalaatti, Naudanjauheliha (15% Rasvaa, Paistettu Pihvi), Uudet Perunat, Arla Ingman Voi, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Snacks/Other: Sportyfeel Protein Drink Toffee Flavour, Solevita Bio Ginger Shot, Bulletproof Kahvi. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lumihilkka's Weight History
|