Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1744 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 131.17g | Carbs: 156.81g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Яйцо Куриное, Городецкий Кефир 3,5%, Редька, Шпинат, Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Кальмар. Dinner: Кальмар Отварной, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Фейхоа, Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо Хасс, Свеклы, Durra Тахина, Hyper Vanilla Pudding, Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Ашан Киви, Prisma Яблоко Фуджи . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДжулиДжулияооо's Weight History
|