Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
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67.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2023:
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1605 kcal
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Fat: 58.75g | Prot: 102.57g | Carbs: 158.85g.
Breakfast: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale. Lunch: Gallo Venere Gallo Nero Integrale, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cipolle, Peperoni Verdi. Dinner: Bennet Lattuga Iceberg , Pane di Segale, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Other: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mandorle, Ricotta Salata, Wasa Integrale, Nuova Terra Semi di Zucca, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prugne, Mandorle. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Teresa_GC's Weight History
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