Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 108.85g | Carbs: 161.93g.
Breakfast: Биокор Шрот Расторопши. Lunch: Салат Овощной с Маслом, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Тефтели, Булгур (Вареный). Dinner: Mote Протеин, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Mojo Соленая Карамель, Ярче Груша Хрустальная, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Тушенка, Макароны Отварные, Flora Тыквенное Масло, Чеснок, Красные Помидоры. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mexunchik's Weight History
|