Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
46.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 102.69g | Carbs: 142.35g.
Breakfast: Sla Sti Зефир, Здоровые Вкусы Семена Льна, Home Cheese Сыр Моцарелла, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Чай. Lunch: Миндаль, Мандарины, Креветки (Вареные или на Пару), Агро-Альянс Маш. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Савушкин Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Савушкин Творог 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|