Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 62.47g | Carbs: 119.18g.
Breakfast: Чудо Сырок Глазированный Шоколад, с. Беловодское Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Творожное Печенье, Молком Сыр Плавленный Янтарь, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Мясо по-Французски, Майонез, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Спаржа (Свежая), Каркаде. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кофе, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|