Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 104.44g | Carbs: 96.48g.
Breakfast: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Креветки (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком, Вкусные Консервы Тунец в Масле, Полезные Продукты Хумус Классический, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Сметана , Картошка Вареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Чай с Молоком, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Магнит Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marruu_3097's Weight History
|