Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2548 kcal
|
Fat: 145.56g | Prot: 109.18g | Carbs: 192.56g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Bombbar Crunch. Lunch: Самокат Пирожное Наполеон, Protein Rex Mini Cake Bounty Dream, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot. Dinner: Пюре из тыква и цв капусты, Курица в пекете. Snacks/Other: Monterra Мороженое С Грецким Орехом И Кленовым Сиропом, Snaq Fabriq Эскимо с Миндалем в Шоколаде, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(alevtina)'s Weight History
|