Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 50.49g | Carbs: 118.28g.
Breakfast: Приготовленная Брюссельская Капуста, Кофемания Флэт Уайт , Мандарины, Станция Молочная Творог 9%. Lunch: Квашеная Капуста, Vitok Конфета-Батончик Неглазированная «Чернослив и Орехи», Милти Биточек из Индейки и Рикотты с Овощами Гриль. Dinner: Клементины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Okozaoko82's Weight History
|