Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
92 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2516 kcal
|
Fat: 149.76g | Prot: 75.22g | Carbs: 221.80g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Помидоры, Лента Фарш Домашний, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Меренговый Рулет. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Мамина Кухня Плов со Свининой. Dinner: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Царское Подворье Чебурек. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|