Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
78 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 65.68g | Prot: 91.46g | Carbs: 164.53g.
Breakfast: Белый Хлеб, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Картошка Печеная, ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины, Rich Напиток Сокосодержащий из Винограда и Лимона. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат Овощной со Сметаной, Barilla Макароны. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volosalisa's Weight History
|