Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1790 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 79.91g | Carbs: 161.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахалин Рыба Икра Кеты, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Багет. Lunch: Магнит Багет с Чесноком, Виктория Салат Коктейль из Морепродуктов. Dinner: Черкизово Карпаччо из Индейки, Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Икра Щуки, Badagoni Киндзмараули, Магнит Багет, ВкусВилл Авокадо Хаас, Пятерочка Лук Репчатый, Китайская Капуста, Iliada Масло Оливковое, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Гранат, King Манго Сушёное без Сахара, Чай, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Фруате Йогурт Питьевой Клубника-Киви. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|