Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 76.07g | Prot: 88.80g | Carbs: 168.91g.
Breakfast: Куриный Рулет, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Кукурузный Хлеб (Кукурузные Булочки) (из Сухой Смеси), Приготовленный Лось, Огурцы Кислого Рассола, Огурец, Красные Помидоры, Говядина Тушеная. Dinner: Сливочное Масло, Rimi Семена Амаранта , Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|