Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
48.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
595 kcal
|
Fat: 25.21g | Prot: 26.67g | Carbs: 63.60g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Кофе Суаре. Lunch: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Heinz Кетчуп Томатный, Романовский Сыр Сливочный , Залихватский Расколбас Колбаса Вареная Докторская, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Чай. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Aaaaaaaaaa12345677's Weight History
|