Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2015
|
72.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 74.03g | Carbs: 202.15g.
Breakfast: Сыр Гауда, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Мультизерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Жареная Рыба (в Панировке), Коричневый Рис. Dinner: Prisma Чиабатта Темная, Окраина Холодец Куриный, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mevgal Йогурт Греческий Натуральный, Салат Айсберг. Snacks/Other: Груши, Виноград, Творожный Десерт, Аркада Ананас Сушеный Кубик, Сладкие Шоколадные Конфеты, Киви, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|