Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
74 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1239 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 53.70g | Carbs: 154.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны Тушеные, Моя Цена Молоко 1,5%, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Шампиньоны. Lunch: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе. Dinner: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Тавр Сосиски Гановерские, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная . Snacks/Other: Домашняя Кухня Отвар Шиповника. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
anyutasergevna's Weight History
|