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Keine Schokolade seit 1.11., viel Action, ein kleiner Schnupfen und Nachtschicht (da esse ich weniger) 🙂
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58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2023:
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2124 kcal
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Fat: 124.91g | Prot: 67.87g | Carbs: 178.13g.
Breakfast: Honig, 3 Bears Granola Hafer- Crunch, Alpha Foods Vegan Protein, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, 3 Bears Pumpkin Spice Porridge. Lunch: Gutes Land Gouda , Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Möhren, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Kerrygold Butter, Mischbrot, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Snacks/Other: Farmer Studentenfutter Classic, Koawach Pfefferminz Kakao, Filterkaffee, Your Superfoods Plant Collagen. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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