Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 47.30g | Carbs: 154.67g.
Breakfast: Эко Хлеб Мультизлаковый, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Сыр Российский, Мираторг Котлета из Мраморной Говядины , Салат по Муромски Салат. Dinner: Грудинка Ливерная Колбаса , Эко Хлеб Мультизлаковый, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Шоколадный Круассан, Фрутелла Мармелад, Тортьяна Пирожное Тирамису . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isaevakris30's Weight History
|