Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 133.03g | Carbs: 146.93g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Авокадо Авокадо Хасс, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Botanica Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Индилайт Грудка Индейки, Булгур. Dinner: Mixbar Фундук Жареный, Апельсин, Botanica Масло Оливковое, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Медальоны из Филе Хека. Snacks/Other: Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika-0303's Weight History
|