Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2015
|
106 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 67.35g | Carbs: 195.66g.
Breakfast: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Окраина Холодец Куриный, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный. Lunch: Куриный Пирог, Сыр Российский, Компот из Сухофруктов. Dinner: Разносол Квашеная Капуста, Компот из Сухофруктов, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яблоко Желтое. Snacks/Other: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
3762 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Swimming (moderate) - 30 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|