Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 80.96g | Carbs: 112.19g.
Breakfast: Światowid Ser Rycerski, Hochland Kanapkowy Śmietankowy , Biedronka Chleb Fitness, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Jajka M, Kaufland Pomidor, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. Lunch: Światowid Ser Rycerski, Biedronka Papryka Czerwona, Kaufland Pomidor, Kaufland Karkówka, Pastani Makaron Rurki. Dinner: Biedronka Chleb Fitness, Światowid Ser Rycerski, Kaufland Pomidor. Snacks/Other: Winiary Sos Tatarski, Mlekovita Mleko 2,0%, Kinder Kinder Country. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
elenadrozdcreate's Weight History
|