Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1603 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 56.00g | Carbs: 62.53g.
Breakfast: Snickers Minis, Кофе, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Dinner: Мираторг Котлета из Мраморной Говядины , Астория Соус Сметанный с Грибами , Сыр Российский, Помидоры, Эко Хлеб Мультизлаковый. Snacks/Other: Форель на Гриле, Тортьяна Пирожное Тирамису , Дербентское Игристое Вино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isaevakris30's Weight History
|