Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1151 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 31.05g | Carbs: 142.75g.
Breakfast: Царь Хлеб Хлеб Российский, Argeta Паштет из Индейки, Магнит Банан, Кедровые Орехи . Lunch: Царь Хлеб Хлеб Российский, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. Dinner: Barista Кокосовое Молоко, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Тёма Биотворог с Бананом, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|