Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1048 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 34.43g | Carbs: 81.54g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Цезарь Салат, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Dinner: Ирис Ирис Сливочный , Финик, Зеленый Чай, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий кот's Weight History
|