Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
48.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1723 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 163.21g | Carbs: 141.20g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Агро Альянс Отруби Овсяные Экстра, Polezzno Черемуховая Мука, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Айва, Чай, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Яйцо, Айва, Пятерочка Яблоко Красное, Русская Олива Амарантовая Мука, Polezzno Льняная Мука, Тюменьмолоко Варенец Першинский, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Просто Здорово Хлебцы Рисово-Кукурузные Соленые с Тимьяном, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Чай, Индилайт Филе Малое, Кабачок, Фасоль Стручковая, Морковь, Лук. Dinner: Сырник, Сосиска в Тесте, Сосиска в Тесте. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Fit And Joy Протеиновый Батончик Strawberry Milkshake, Корица, Яйцо Куриное, Айва, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Русская Олива Амарантовая Мука , Polezzno Льняная Мука, Чай, Кофе, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|