Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
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58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2023:
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2521 kcal
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Fat: 108.08g | Prot: 134.85g | Carbs: 260.34g.
Breakfast: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 바나나. Lunch: GS25 훈제대란, 바나나, 네네치킨 네꼬닭 청양마요맛 닭가슴살. Dinner: 된장찌개, 공기밥, 치마살, 부채살, 하이포크 항정살, 삼겹살, 살치살, 소갈비살. Snacks/Other: 해태 홈런볼 초코, 성심당 튀김소보로, 탐앤탐스 플레인 요거트 스무디. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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