Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 92.14g | Carbs: 121.16g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Седьмой континент Хурма. Lunch: ВкусВилл Венигрет, ВкусВилл Омлет с Брокколи и Сыром, Банан, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Молоково Молоко 3,2%. Dinner: Ашан Гранат. Snacks/Other: Слобода Майонез Оливковый 67%, Кетчуп, Valio Сыр Ольтермани 29% , Магнит Яйцо Варёное , Дикси Моцарелла, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|