Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
74 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1838 kcal
|
Fat: 99.36g | Prot: 88.15g | Carbs: 146.46g.
Breakfast: Окей Слойка с Ветчиной и Сыром, Кофе Латте, Капучино. Lunch: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Миндаль Филе Куриное с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Benlianfood Rice Cakes, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Московская Ореховая Компания Печенье с Шоколадом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|