Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 96.70g | Carbs: 120.05g.
Breakfast: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Гурманика Лосось Слабосоленый, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Линия Запеканка Творожная Нежная. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Брокколи, Оливковое Масло, Село Зелёное Молоко 2,5%, Яйцо, Перекресток Филе Грудки Индейки. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Простоквашино Биолакт 2,5%, Зеленая Линия Риккотта, Пекинская Капуста, Пестравка Творог 0,3%, Сыр Стародубский Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Diyes Plus Батончик Мюсли Кокосовый, Burn Burn Zero Sugar. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaScheglyuk's Weight History
|