Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
787 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 47.36g | Carbs: 66.49g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Nutiva Семена Чиа, Манго. Lunch: Кинза, Руккола, Укроп, Кедровые Орехи , Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Global Village Шампиньоны Королевские. Dinner: Кинза, Руккола, Укроп, Сельдерей, ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Манго, Вастэко Топленое Масло Гхи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MorkaXimera's Weight History
|